Blood Donation: अक्सर कई लोगों को बीमार होने पर ब्लड डोनेशन लेने की जरूरत पड़ जाती है और एक रिसर्च में सामने आया है कि…
View More Blood Donation: रक्तदान करने से रिसीवर और डोनर दोनों को होता है फायदा, बचाएगा आपको कैंसर जैसी घातक बीमारियों से
ध्यान (Meditation) आज पूरे विश्व में करोड़ों डॉलर का बिजनेस बन चुका है। नियमित रूप से मेडिटेशन करने पर न केवल मानसिक शांति मिलती है…
View More ध्यान से जुड़ी 5 बातें जो हर किसी को जाननी चाहिए
चलने से मानसिक स्वास्थ्य भी सही रहता है। इनके अलावा जोड़ों के दर्द में कमी आती है, मूड भी सही रहता है। हार्वर्ड हेल्थ रिपोर्ट के अनुसार, 21 मिनट की दैनिक सैर आपके हृदय रोग के जोखिम को 30% तक कम कर देती है।
View More रिसर्च में हुआ खुलासा, सिर्फ इतने कदम चलने से रहेंगे स्वस्थ और खुश, पुरानी बीमारियां भी दूर रहेंगी