गर्मियों में घमौरियों से अपने शरीर को कुछ इस तरह बचाएं

गर्मियों का मौसम आ चुका है और इस मौसम में घमौरिया होना काफी आम बात है। लेकिन यही छोटी-छोटी घमौरियां बड़ी परेशानी बन जाती हैं।

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आपके शरीर में बढ़ती घमौरियां हर वक्त जलन, खुजली और अन्य इफेक्शन के खतरे बढ़ा सकती हैं।

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बढ़ते तापमान के चलते इसका खतरा बढ़ सकता है, इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसी चिप्स बताने जा रहे हैं जिनसे आप इस गर्मी में घमौरियों से बच सकते हैं।

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शरीर में घमौरियां ज्यादा पसीने की वजह से होती है। इसलिए कोशिश करें कि, अपने शरीर को अंदर से ठंडा रखें खुद को हाइड्रेट रखें।

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घमौरियों से बचने के लिए गर्मियों में कॉटन के कपड़े पहने। क्योंकि, कॉटन का कपड़े आपके शरीर में हवा की आवा जाही करने में मदद करते हैं।

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साथ ही गर्मियो में कॉटन का कपड़ा पसीना भी जल्दी सोखता है। साथ ही ये आपको गर्मी में आराम देता है।

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अपने शरीर को गीला न छोड़े क्योंकि गीले शरीर में जर्म्स और बैक्टीरिया पनपने के कई चांस होते हैं। इसी वजह से शरीर घमौरियों का घर बन जाता है।

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गर्मियों में दो बार नहाने की कोशिश करें, साथ ही अगर आप एक्सरसाइज करते हैं या वॉक पर जाते हैं तो नहाना न भूलें।

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